Rauhnächte – 12 Tage nur für dich

Klarheit schaffen, loslassen und Neues wagen
Der kompakte Begleiter für die Zeit zwischen den Jahren

Die Rauhnächte – jene geheimnisvollen zwölf Tage zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag – gelten seit Jahrhunderten als Zeit des Wandels. In diesen stillen Tagen darf Altes gehen, damit Neues entstehen kann. Dieses Buch lädt dich ein, in dieser besonderen Phase des Jahres innezuhalten, zu reflektieren und dich neu auszurichten.

Mit kurzen, leicht umsetzbaren 15-Minuten-Ritualen gelingt es, Achtsamkeit und Selbstfürsorge in den Alltag zu integrieren. Jede Rauhnacht steht unter einem eigenen Motto, begleitet von inspirierenden Geschichten, praktischen Ritualen und wertvollen Coaching-Tipps. So entsteht ein achtsamer Weg, um Klarheit über die eigenen Wünsche, Ziele und Bedürfnisse zu gewinnen und gestärkt ins neue Jahr zu starten.

Ein liebevoll gestalteter, kompakter Guide für alle, die sich selbst begegnen, loslassen und neu beginnen möchten – tiefgründig, praxisnah und zauberhaft inspirierend.

Autorinnen: Tanja Köhler, Nicole Pfeiffer
Format: 13,5 x 18,5 cm, gebunden
Umfang: 144 Seiten, 25 farbige Abbildungen
ISBN: 978 3 95728 715 1