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Einfach entspannen - Thich Nhat Hanh

Einfach entspannen - Thich Nhat Hanh
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Entspannung ist überall möglich. Man muss nichts Besonderes tun, braucht kein spezielles... mehr
Produktbeschreibung "Einfach entspannen - Thich Nhat Hanh"

Entspannung ist überall möglich. Man muss nichts Besonderes tun, braucht kein spezielles Meditationskissen oder einen Ruheraum. Ein paar bewusste Atemzüge reichen, um zu sich selbst zurückzukommen – egal, ob man vor dem Computer sitzt, das Telefon klingelt oder man auf dem Weg zur Arbeit ist. Die inspirierenden Anleitungen und Kurzmeditationen helfen, Stress abzubauen, besser zu schlafen und tief zur Ruhe zu kommen. Ein kleines Hörbuch mit großer Weisheit – für ein entspanntes und glückliches Leben.

Verlag: argon balance
Sprecher: Herbert Schäfer
Laufzeit: 70 Minuten
1 CD im Digipac
Ungekürzte Lesung mit Musik
ISBN: 978-3-8398-8124-8

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